por William Garcia | Dic 6, 2022 | Metabolismo
Hay varias formas que pueden ayudar a quemar grasa y acelerar el metabolismo basal: Ejercicio físico: El ejercicio aeróbico, como caminar, correr, nadar o hacer bicicleta, puede ayudar a quemar calorías y acelerar el metabolismo. También puedes hacer ejercicios de...
por William Garcia | Dic 6, 2022 | Ejercicio
El entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training, o entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es un tipo de entrenamiento de resistencia que alterna períodos de actividad intensa con períodos de actividad menos intensa o de descanso. El objetivo del...
